Jak Nagrywać Podcast Codziennie?

I to był koniec. Podcast nagrany.
Kliknąłem Publish Now.
Poczułem ulgę.
Ulgę połączoną ze strachem. Nigdy w życiu nie nagrałem podcastu. W końcu dołączyłem do grona takich ludzi jak Tim Ferris, czy Michał Szafrański. Continue reading

Odpoczynek W Czasie Pandemii – Podsumowanie Czerwca 2020

W czerwcu 2020 pojechałem na pierwszy dwutygodniowy urlop od dwóch lat. Bardzo dużo odpoczywałem, chodziłem i spędzałem czasu z rodziną.  Przez to wiele innych działań zeszło na dalszy plan. Oto podsumowanie czerwca, które pomaga mi w osiąganiu moich celów, bo dzięki tym podsumowaniom pozostaję na drodze. Moje cele dostępne są… Continue reading

5 Powodów, Aby Zacząć Ćwiczyć

W wieku 26 lat miałem duży problem. Bardzo mało ćwiczyłem i mocno przytyłem. W swoim szczycie miałem ponad 100 kg wagi. 1 lutego 2016 roku poczułem, że moja postawa mnie odrzuca. Postanowiłem coś zmienić. Zacząłem ćwiczyć. Przez kolejne lata regularnie trenuję. Dzięki temu mocno poprawiłem swoją sylwetkę, zmniejszyłem wagę i… Continue reading