Jak Nagrywać Podcast Codziennie?

I to był koniec. Podcast nagrany.
Kliknąłem Publish Now.
Poczułem ulgę.
Ulgę połączoną ze strachem. Nigdy w życiu nie nagrałem podcastu. W końcu dołączyłem do grona takich ludzi jak Tim Ferris, czy Michał Szafrański. Continue reading

5 Powodów, Aby Zacząć Ćwiczyć

W wieku 26 lat miałem duży problem. Bardzo mało ćwiczyłem i mocno przytyłem. W swoim szczycie miałem ponad 100 kg wagi. 1 lutego 2016 roku poczułem, że moja postawa mnie odrzuca. Postanowiłem coś zmienić. Zacząłem ćwiczyć. Przez kolejne lata regularnie trenuję. Dzięki temu mocno poprawiłem swoją sylwetkę, zmniejszyłem wagę i… Continue reading

Jak wyznaczać cele do realizacji?

Pamiętam ten poniedziałkowy poranek. Był to luty 2016 roku. Stanąłem na wadze i zobaczyłem liczbę „102”. Gdzie popełniłem błąd? Miałem nadwagę i to w górnej granicy. Otyłość pukała do drzwi. Podjąłem decyzję, że coś z tym zrobię. Czytałem wiele razy, że warto wyznaczać cele. Pomyślałem sobie. Dlaczego nie spróbować? Nie… Continue reading

Moje Książki 2019 – Co Warto Było Przeczytać?

Zawsze miałem problem z rozpoczynaniem nowych projektów. Wszystko się zmieniło, gdy zacząłem czytać książki. Oto podsumowanie czytelnicze 2019 roku. Continue reading