32 – Podsumowanie Maja 2021

Maj. Miesiąc, gdy kończę kolejny rok życia. Obecnie na liczniku wybiło 32. Nie znaczy, to jednak, że zwalniam! Poprzednie lata dostępne są tutaj: https://damianwojcik.pl/maj-2020/ https://damianwojcik.pl/maj-2019/ Ponownie miesiąc dość treningowo aktywny, wróciłem do regularnego biegania i wrzuciłem wiele eksperymentów z książki „4-godzinne ciało”: dieta slow carb, określone rodzaje ćwiczeń, wieczorne kąpiele… Continue reading

Eksperymenty – Podsumowanie Kwietnia 2021

Zakończył się kolejny miesiąc, gdzie powoli rozwijałem się w zaplanowanym kierunku.  Dzięki temu, że zaczęło być „trochę” cieplej wróciły treningi na dworze. Zacząłem wyzwanie codziennej nauki no-code i program poprawy swojego ciała.  Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą –… Continue reading