Biohacking

5 Powodów, Aby Zacząć Ćwiczyć

tokalos / 28/03/2023

W wieku 26 lat miałem duży problem. Bardzo mało ćwiczyłem i mocno przytyłem. W swoim szczycie miałem ponad 100 kg […]

tokalos / 22/03/2023

Masz kłopoty ze snem? Czułeś się rano zmęczony i nieproduktywny? To nic dziwnego. Źle przespana noc może zrujnować cały dzień.

tokalos / 20/03/2023

Przez ostatnie kilkanaście miesięcy medytuję prawie codziennie. I medytacja zmieniła moje życie na lepsze. Wystartowałem z nowym nawykiem po tym,