Pewnie słabo śpisz. Inaczej nie czytałbyś tego posta. Nie bój się, ja też bym się zainteresował jeszcze parę miesięcy temu. Na szczęście udało mi się rozwiązać ten problem, bo unikam kilku najczęstszych błędów w wieczornej rutynie. Continue reading
Wiele lat chłonąłem wiedzę z zagranicy o produktywności i biohackingu, ale jest dużo twórców w Polsce, którzy dzielą się swoim know-how. Continue reading
W wieku 26 lat miałem duży problem. Bardzo mało ćwiczyłem i mocno przytyłem. W swoim szczycie miałem ponad 100 kg wagi. 1 lutego 2016 roku poczułem, że moja postawa mnie odrzuca. Postanowiłem coś zmienić. Zacząłem ćwiczyć. Przez kolejne lata regularnie trenuję. Dzięki temu mocno poprawiłem swoją sylwetkę, zmniejszyłem wagę i… Continue reading
I tak minął 31 rok mojego życia. Obfitował w wiele wydarzeń. Będę go dobrze wspominał. W maju udało mi się popracować nad sobą i nad wieloma moimi celami. Był to bardzo dobry miesiąc. Dzięki temu mogłem wejść w czerwcu w tryb relaksu i ładowania akumulatorów. Moje cele dostępne są tutaj…. Continue reading
Kwiecień jest miesiącem spokoju. Po burzliwym marcu przyszedł czas na refleksję. Oto podsumowanie kwietnia 2020, czyli jak zrealizowałem swoje cele. Continue reading
