120 medytacji – Podsumowanie Grudnia 2019 roku

Podsumowanie grudnia 2019

I zakończył się grudzień 2019 roku. Odbyłem trzydniowy post, złapała mnie choroba, osiągnąłem II poziom medytacji codziennych oraz dużo odpoczywałem z rodziną. Miesiąc minął szybko. Zapraszam na wpis! Oto mój miesiąc. Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą – Cel… Continue reading

Nawyk, Czyli Jak Zmienić Swoje Zachowanie?

Nawyk. Przyzwyczajenie. Rutyna. Te pozytywne to powód do dumy dla każdego. Dzisiaj pokażę, jak zbudować jeden z nich, który ulepszy twoje życie. Ja przez wiele lat miałem problem z negatywnymi przyzwyczajeniami. Tak poważny, że w pewnym momencie ważyłem ponad 100 kg .Udało mi się zmienić i aby to osiągnąć wypracowałem… Continue reading

Ufaj Procesowi – Podsumowanie Listopada 2019

W listopadzie nie wydarzyło się nic zmieniającego moje życie. Trochę straciłem impet, trochę przewartościowałem swoje możliwości i czas. Zacząłem zauważać obszary, gdzie brakuje mi odpowiedniego nastawienia, gdzie brakuje mi mocy. Oto mój miesiąc. Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą… Continue reading

Czy ciężko jest nagrywać podcast codziennie? – Podsumowanie Października 2019

Oto podsumowanie października 2019. Określę go jednym sformułowaniem – było OK! Spokojna codzienna praca i dążenie do założonych celów. Miesiąc zdecydowanie minął za szybko! Zapraszam do czytania! Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą – Cel : 2019 W październiku… Continue reading

Podsumowanie wrzesień 2019

Wrzesień był wyjątkowym miesiącem. Miesiącem, który na stałe zmieni moje życie. Miesiącem, który zrealizował mój cel życiowy oraz ukryty cel na poziomie 3 – Nowy członek rodziny. Przywitajcie Franka Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą – Cel : 2019… Continue reading