Poranna Rutyna Sekretem Ludzi Sukcesu?

Poranna rutyna

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wygląda poranna rutyna ludzi sukcesu? Przecież musi być jakiś powód, dla którego wielcy mają niesamowite efekty! Continue reading

10 Lekcji Z Mijającego Roku, Czyli Podsumowanie 2019

Podsumowanie 2019 roku

Gdy zasiadałem do podsumowania 2019 roku, to wiele rzeczy próbowało zająć moją uwagę. Każdy potrafi sobie wyobrazić, że ciekawiej jest spędzać czas na zabawie z czteromiesięcznym dzieckiem niż wyciągnąć trudne lekcje z mijającego roku. Ale udało mi się! I mam dla Ciebie wpis, który podsumowuje ostatnie 12 miesięcy! Ten rok… Continue reading

120 medytacji – Podsumowanie Grudnia 2019 roku

Podsumowanie grudnia 2019

I zakończył się grudzień 2019 roku. Odbyłem trzydniowy post, złapała mnie choroba, osiągnąłem II poziom medytacji codziennych oraz dużo odpoczywałem z rodziną. Miesiąc minął szybko. Zapraszam na wpis! Oto mój miesiąc. Moje cele dostępne są tutaj. SPORT Być silny Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą – Cel… Continue reading

Nawyk, Czyli Jak Zmienić Swoje Zachowanie?

Nawyk. Przyzwyczajenie. Rutyna. Te pozytywne to powód do dumy dla każdego. Dzisiaj pokażę, jak zbudować jeden z nich, który ulepszy twoje życie. Ja przez wiele lat miałem problem z negatywnymi przyzwyczajeniami. Tak poważny, że w pewnym momencie ważyłem ponad 100 kg .Udało mi się zmienić i aby to osiągnąć wypracowałem… Continue reading