Odpoczynek W Czasie Pandemii – Podsumowanie Czerwca 2020

W czerwcu 2020 pojechałem na pierwszy dwutygodniowy urlop od dwóch lat.

Bardzo dużo odpoczywałem, chodziłem i spędzałem czasu z rodziną. 

Przez to wiele innych działań zeszło na dalszy plan.

Oto podsumowanie czerwca, które pomaga mi w osiąganiu moich celów, bo dzięki tym podsumowaniom pozostaję na drodze.

Moje cele dostępne są tutaj.

SPORT

Ten miesiąc upłynął pod hasłem odpoczynku nad morzem. W drugiej połowie miesiąca odbyłem wizytę u fizjoterapeuty, który zabronił mi ćwiczyć przez przynajmniej tydzień.

Miesiąc, który nie rozwinął mnie sportowo.

Być silny

Poziom 1 – 120 kg w przysiadzie ze sztangą – Cel: 2020

0 treningów siłowych w czerwcu. Nad morzem nic nie robiłem, a potem miałem zakaz. Kompletny brak pracy nad tym celem.

W sumie: 0x trening z masą ciała z zaplanowanych 12.

Być smukły

Poziom 2 – Body Fat 13% – Cel: 2020

Przez pół miesiąca jadłem i piłem, co chciałem. Od drugiej połowy miesiąca wróciłem do przerywanych postów i diety. Droga do obniżenia masy ciała przede mną. Start na poziomie 94kg. 

Nie mogę się doczekać, jaki będzie efekt pod koniec lipca 2020, gdy skończę zaplanowany post 3-dniowy i wrócę do ćwiczeń.

Być gibki

Poziom 1 – Dotknąć całymi rękami podłogi stojąc – Cel: 2020

W czerwcu rozciągałem się 2 razy. W lipcu powrót do celu. 

Być szybki

Poziom 1 – 5 km w 25 minut – Cel: 2020

W czerwcu biegałem 3 razy. Jeden raz nad morzem i dwa po powrocie do domu. W lipcu powrót do regularnych ćwiczeń.

Ice Man

Poziom 2 – 20-minutowa kąpiel lodowa – Cel: 2020

Odłożyłem realizację tego celu na listopad 2020.

KARIERA i BIZNES

Udało się zrealizować trzeci poziom podcastowania, wystartowałem z nowym blogiem, wrzuciłem kolejne wpisy na damianwojcik.pl oraz pojawił się nowy vlog.

Całkiem dobry miesiąc!

Prężnie działający blog damianwojcik.pl

Poziom 3 – Comiesięczne podsumowanie miesiąca w formie tekstowej i wpis z listy pomysłów – 12 razy – Cel: 12.2020

    W czerwcu pojawiły się dwa wpisy na blogu:

Daily Podcast –Podcastcodzienny.pl

Poziom 3 – 365 dni podcastu codziennego – Cel: 2020

SUKCES! Osiągnięcie trzeciego poziomu.
Nagroda już została zamówiona i powoli do mnie idzie. Nie wierzyłem, że uda mi się coś realizować przez 365 dni mając dwójkę małych dzieci, pracę zawodową i wiele innych tematów toczących się gdzieś w tle.

Biznes – Blog  serwismowi.pl

Poziom 1  – 1 000 PLN miesięcznie zysku z bloga – Cel: 01.08.2020

Blog jest już dostępny. W lipcu został wrzucony pierwszy wpis. 

Zapraszam do czytania i komentowania! 

Cotygodniowy Vlog

Poziom 3 – 52 tygodnie – Cel: 05.2021

W czerwcu pojawiły się nowy odcinek vloga – startuję od zera. Bo było odcinków przez 2 tygodnie czerwca.

Książka

Poziom 1 – Sprzedałem 100 sztuk książki  – Cel: 2021

Cel na 2021 rok.

Zarobki w działalnościach dodatkowych

Poziom 1 – 10 000 zł – Cel: 2020  

Brak zmian. Okrągłe 0! 

Nauczyciel

Poziom 1 – 50 000 PLN z kursów online – Cel: 2020  

Dalej nie zacząłem pracować w tym kierunku.

Marketer

Poziom 1 – 1000 subskrybentów – Cel: 2020  

Brak listy mailowej.

DUCHOWOŚĆ

Medytacja przez rok

Medytuję codziennie od 01.01.2020. Niekiedy dwa razy dziennie.

181/366 = 49,45% celu.

Podsumowanie czerwca 2020

Oto koniec podsumowania czerwca 2020.

Dziękuję ci, za to, że dotarłeś do tego momentu.

Mam do Ciebie prośbę. Wejdź na Film Serwisowy W 5 Krokach i powiedz mi, co byś poprawił w tym tekście, aby dawał ci, jak najwięcej wartości!

5 kroków do filmu serwisowego już teraz na stronie serwismowi.pl

Dziękuję!

A jak tobie minął czerwiec?

Wpis z poprzedniego miesiąca!
Tagi , , , , , , , , , .Dodaj do zakładek Link.